Što se dogodi tvome tijelu kada mu nedostaje kalcij?

Vjerujemo da je već poznato kako više ljudi ima manjak kalcija, nego nema. Ovim blogom želimo ti osvijestiti važnost kalcija za ljudski organizam te da s lakoćom shvatiš kako na jednostavan način možeš biti među manjinom ljudi koji dobivaju sav kalcij koji im je potreban.
Kalcij je esencijalni nutrijent, što znači da ga tijelo ne može proizvesti pa ga mora dobiti iz tvoje prehrane. Ljudsko tijelo sadrži više kalcija nego bilo kojeg drugog minerala, a oko 99% kalcija nalazi se u našim zubima i kostima. Uz zube i kosti, ono što mnogi možda ne znaju je da također igra važnu ulogu u regulaciji mišićnih kontrakcija i olakšavanju prijenosa poruka iz mozga u ostatak tijela putem živaca. Osim toga, kalcij je potreban u krvi kako bi pomogao normalnom zgrušavanju krvi i većini stanica za olakšavanje otpuštanja važnih hormona koji utječu na mnoge funkcije u našem tijelu.

Niska razina kalcija u tijelu može uzrokovati širok raspon simptoma koji mogu biti blaži, ali i teži.
Dugoročno gledano, ako ne unosiš dovoljno kalcija, tijelo može početi uzimati kalcij koji je pohranjen u kostima . S vremenom to može rezultirati gubitkom koštane mase, čineći ih slabima te može dovesti do stanja poznatog kao osteoporoza s visokim rizikom od prijeloma.
Neki od najranijih znakova koji ukazuju na nedostatak kalcija su: slabost, umor, grčenje mišića, trnci u rukama, lomljivost nokti, vrtoglavice, nesvjestice te otežano gutanje i povraćanje.
Primjećivanje nekog od navedenih simptoma ne treba ignorirati, jer ako se nedostatak kalcija ne liječi i ne nadoknadi na vrijeme, tvoje tijelo može se susresti s puno većim problemima. Neki od tih problema obuhvatiti mogu kosti i mišiće, dok se neki vežu za psihološku stranu, kao i srčanu.
Sigurno se pitaš što je uzrok nedostatku kalcija? Pravi nedostatak kalcija obično nije mnogo povezan s prehranom, već sa zdravstvenom slikom pojedinca. Kako bi svome tijelu pružili ono što mu je potrebno, imamo nešto za tebe!
Kalcij i vitamin D jako dobro funkcioniraju zajedno. Kada uzimaš vitamin D, povećavaš sposobnost svog tijela da učinkovito apsorbira kalcij. Drugim riječima, tijelo treba pomoć drugih tvari za korištenje hranjivih tvari u nizu životvornih kemijskih reakcija, a Vitamin D je jedan od hormona koji utječe na metabolizam kalcija. Kako bi na učinkovit, jednostavan i brz način pronašli ovaj predobar dodatak prehrani, prouči Kalcij 400mg + Vitamin D3 5mcg Premium BioLife.

Ovaj dodatak prehrani proizveden je u EU, dolazi u obliku tableta, ne sadrži gluten, laktozu te spada u kategoriju veganskih proizvoda.

Tvoj Garden TIM