Osvježavajuće salate za savršeno lagani ručak
Datum objave Četvrtak, 26 Svibanj 2022

Osvježavajuće salate za savršeno lagani ručak

Ako nas pitaš, dugi i vrući dani zahtijevaju što manje umaranja, a što više uživanja. Dok umaranje uključuje dugotrajno kuhanje raznih i kompliciranih jela, uživanje obuhvaća  guštanje u gurmanskim i laganim zalogajima. Pitaš se kako napraviti idealan spoj? Mi imamo savršeno rješenje! Kako bismo ti olakšali kuhanje u toplom periodu koji je pred nama, donosimo ti 3 preukusne salate koje će te svojim okusom, izgledom i jednostavnošću oboriti s nogu, a uz to su i super lagane! 

1. glavni sastojak: Tjestenina Penne 

Znamo da kad većina vidi da je glavni sastojak tjestenina - srce im postane kao planina! Integralna tjestenina penne od pira, dobivena je korištenjem samo organskog pira uzgojenog u Italiji. Dobar je izvor vlakana, a hrapava površina tjestenine daje joj posebnu moć upijanja začina. Ova je tjestenina izvrsna za brz i cjelovit obrok, a to će dokazati ova slasna šarena salata:

Sastojci:

 Priprema:

1. korak: Skuhanu tjesteninu i bademe dodaj na tavu, dodaj maslinovo ulje i lagano prži do zlatne boje, 6 do 8 minuta, jednom miješajući. Pusti da se potpuno ohladi.
2. korak: Pomiješaj maslinovo ulje, Teriyaki umak, sezamovo ulje, soja umak i med u velikoj zdjeli te začinite solju i paprom. 
3. korak: Dodaj crveni i zeleni kupus, luk, mrkvu i sjemenke sezama. Ostavi da odstoji najmanje 20 minuta i do 4 sata u hladnjaku, povremeno miješajući. 
4. korak: Neposredno prije posluživanja umiješaj mandarine, avokado, ohlađenu tjesteninu i bademe i promiješaj da se sjedine.  

2. glavni sastojak: Kus kus

Kus kus je tradicionalna namirnica koja potječe iz sjeverne Afrike. Vrlo je laganog i nježnog okusa koji će se savršeno uklopiti u ovu PREukusnu salatu!

Sastojci:

Priprema: 

1. korak: Ubaci kus kus u veliku posudu i prelij temeljcem. Ostavi 10 min dok se sav temeljac ne upije. 
2. korak: Nareži luk, papriku i krastavac na sitne kockice. Dodaj ih kus kusu, umiješaj pesto, izmrvi fetu.
3. korak: Pospi pinjolima i posluži.

3. glavni sastojak: Seitan dimljeni

Trećoj salati lagani i topli okus nije stran - glavni sastojak je dimljeni seitan. Dimljeni seitan napravljen je od domaće pšenice iz ekološkog uzgoja. Znamo da ti sline već cure, stoga se bacimo na sastojke!

Sastojci: 

 Priprema: 

1. korak: Izreži dimljeni seitan na trakice.
2. korak: Zagrij maslinovo ulje u široj tavi, dodaj seitan i pirjaj do zlatno smeđe boje, često miješajući, oko 8 minuta. Makni s vatre i ostavi sa strane.
3. korak: U zdjeli za miješanje pomiješaj sitno nasjeckanu zelenu salatu, paprike, rajčice, avokado, masline i mladi luk. Dodaj seitan i sve zajedno promiješaj. 
4. korak: Dodaj začine i majonezu pa ponovno promiješaj i posluži!

Dobar tek!

Tvoj Garden TIM

Vezani proizvodi
Ulje sezamovo BIO Sabo 0,5L
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
58,95 kn
Zagreb
Zelje BIO kg
Organsko
19,90 kn
1kg
2kg
5kg
10kg
Zagreb
Zelje crveno BIO kg
Organsko
22,90 kn
500g
1kg
2kg
5kg
Zagreb
Mrkva BIO kg
Organsko
16,50 kn
500g
1kg
2kg
Zagreb
Krastavci BIO kg
Organsko
24,90 kn
500g
1kg
2kg
5kg
Zagreb
Luk mladi BIO kom
Organsko
12,90 kn
Zagreb
Luk BIO kg
Organsko
21,00 kn
500g
1kg
2kg
Zagreb
Salata svježa BIO kg
Organsko
29,90 kn
500g
1kg
2kg
5kg
Zagreb
Paprika BIO kg
Organsko
37,95 kn
500g
1kg
2kg
5kg
Zagreb
Rajčica grappolo BIO kg
Organsko
28,90 kn
500g
1kg
2kg
5kg
Zagreb
Avokado BIO kg
Organsko
68,95 kn
Zagreb
Mandarine BIO kg
Organsko
27,50 kn
Umak teriyaki BIO Arche 155ml
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jajaBez glutena
37,90 kn
-20%
Med livada BIO Alce nero 400g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
72,95 kn58,36 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:58,36 kn
Zagreb
Sir feta BIO Tharros 180g
OrganskoBez jaja
29,95 kn
Bademi u listićima BIO Dennree 100g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
27,95 kn
Pinjoli BIO Dennree 70g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
86,00 kn
Masline crne kalamata bez koštica BIO Bio verde 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
45,95 kn
Majoneza delikates u staklenci BIO Dennree 250ml
OrganskoBez mliječnih proizvoda
20,95 kn
Soja umak tamari BIO Yakso 125ml
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jajaBez glutena
26,00 kn
Ulje maslinovo ekstra djevičansko BIO Dennree 1L
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
66,95 kn
-20%
Sjemenke sezama BIO Garden 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
13,95 kn11,16 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:11,16 kn
-20%
Kus kus integralni BIO Garden 500g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
17,80 kn14,24 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:14,24 kn
Zagreb
-20%
Seitan dimljeni BIO Garden 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
25,50 kn20,40 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:20,40 kn
-20%
Tjestenina penne od pira integralna BIO Alce Nero 500g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
25,95 kn20,76 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:20,76 kn
-20%
Pesto genovese BIO Alce nero 130g
OrganskoBez jaja
29,95 kn23,96 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:23,96 kn
Papar crni mljeveni BIO Sonnentor 50g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
22,95 kn
-20%
Sol himalajska jodirana Garden 1kg
25,00 kn20,00 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:20,00 kn
Paprika dimljena BIO Sonnentor 50g
Organsko
24,90 kn

Klub vjernih kupaca

Prijavom u klub vjernih kupaca ostvaruješ trajni popust od 5% do 13% koji vrijedi zauvijek!

PRIDRUŽI SE KLUBU