Bezbroj prednosti - jedna alga. Spirulina!
Datum objave Četvrtak, 24 Ožujak 2022

Bezbroj prednosti - jedna alga. Spirulina!

Spirulina je prirodni prah od modrozelenih algi koji je nevjerojatno bogat proteinima i dobar izvor antioksidansa, kalcija, B-vitamina i drugih hranjivih tvari. Pravilnom berbom iz nezagađenih ribnjaka i vodenih tijela, spirulina se smatra jednim od najmoćnijih dostupnih izvora hranjivih tvari. Većim dijelom se sastoji od proteina i esencijalnih aminokiselina, a obično se preporučuje vegetarijancima zbog visokog prirodnog sadržaja željeza. Čak i za one koji konzumiraju meso, ova alga ima oblik željeza koji se vrlo brzo apsorbira i nježan je za probavni sustav. Spirulina se smatra i potpunim izvorom visokokvalitetnih proteina i često se uspoređuje s jajima po količini proteina po gramu. Protein u Spirulini je vrlo upotrebljiv i ima neto stopu iskorištenja proteina između 50-61%. 

Naravno, spirulina prah ili tablete možeš konzumirati po otisnutim uputama na ambalaži. No, kako bi ti okus ove izvrsne alge postao draži, u nastavku smo podijelili s tobom tri izvrsna recepta koja jednostavno moraš isprobati! 

1. Spirulina + goji = Ukusne zalogaje broji!

Sastojci:

Priprema:

1. Dodaj kakao zrna u blender i kratko miksaj dok ne nastane krupni prah. 
2. Dodaj preostale sastojke i miksaj dok se sve ne sjedini. Smjesa se treba lijepiti kada se pritisne između prstiju. Ako se smjesa mrvi, dodaj još par datulja i ponovno miksaj.
3. U mokru smjesu dodaj goji bobice i smjesu promiješaj kuhačom.
4. Žlicom izvadi 2 žlice smjese i rukama oblikuj kuglice. Ponavljaj dok se smjesa potpuno ne iskoristi.
5. Ostavi u hladnjaku najmanje 30 minuta prije jela.

2. Kremasti smoothie spirulina - mmmilinaa!

Sastojci:

Priprema:

1. U blender dodaj smrznutu bananu, krastavac, kokosovo mlijeko, špinat, spirulinu i sjemenke konoplje. Blendaj dok ne postane kremasta i glatka smjesa.
2. Ako je pregusto, razrijedi vodom ili dodaj još kokosovog mlijeka. Ako je prerijetko, zgusni ga ledom. Kušaj i prilagodi okus po potrebi, dodajući još banane za slatkoću, krastavac za svježinu ili praha spiruline za zelenu boju. 
3. Posluži odmah uz prethodno ukrašavanje po želji. 

3. Fini krekeri - napraviti ih mogu i amateri!

Sastojci:

Priprema:

1. Pomiješaj banane, spirulinu, vaniliju i sol u blenderu.
2. Miksaj 30 sekundi na jakoj brzini, zatim prebaci na nižu brzinu i polako ulij kokosovo ulje.
3. Smjesu ulij u zdjelu, dodaj kokos i sirove sjemenke organskog sezama. Dobro promiješaj.
4. Smjesu nanesi na čistu podlogu ili ravnu posudu i nožem oblikuj željene oblike.
5. Dehidriraj 12-15 sati ili dok ne postanu hrskavi. Klima u kojoj živite utječe na vrijeme dehidracije (za vlažnu klimu trebat će više vremena).

Dobar tek!

Tvoj Garden TIM

Vezani proizvodi
samoZagreb
Krastavci BIO kg
4,40 | 33,15 kn
500g
1kg
2kg
5kg
samoZagreb
Špinat mladi BIO 100g
2,51 | 18,91 kn
samoZagreb
Banane BIO kg
2,38 | 17,93 kn
500g
1kg
2kg
Orah indijski BIO Dennree 200g
5,11 | 38,50 kn
Kokos usitnjeni BIO Dennree 250g
2,65 | 19,97 kn
-30%
Sjemenke sezama BIO Garden 200g
1,85 | 13,94 kn1,30 | 9,76 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:1,57 | 11,83 kn
Chia sjemenke BIO Garden 200g
3,44 | 25,92 kn
Sjemenke konopljine oljuštene BIO Garden 200g
5,30 | 39,93 kn
Ulje od kokosa djevičansko BIO Garden 370ml
5,83 | 43,93 kn
Vanilija u prahu BIO Sonnentor 10g
17,25 | 129,97 kn
Goji bobice BIO Garden 200g
7,96 | 59,97 kn
Bademi BIO Garden 500g
14,19 | 106,91 kn
-20%
Spirulina tablete BIO BioLife 200g
19,90 | 149,94 kn15,92 | 119,95 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:16,91 | 127,41 kn
-20%
Spirulina u prahu BIO BioLife 200g
19,90 | 149,94 kn15,92 | 119,95 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:16,91 | 127,41 kn

Klub vjernih kupaca

Prijavom u klub vjernih kupaca ostvaruješ trajni popust od 5% do 13% koji vrijedi zauvijek!

PRIDRUŽI SE KLUBU