Bezbroj prednosti - jedna alga. Spirulina!
Datum objave Četvrtak, 24 Ožujak 2022

Bezbroj prednosti - jedna alga. Spirulina!

Spirulina je prirodni prah od modrozelenih algi koji je nevjerojatno bogat proteinima i dobar izvor antioksidansa, kalcija, B-vitamina i drugih hranjivih tvari. Pravilnom berbom iz nezagađenih ribnjaka i vodenih tijela, spirulina se smatra jednim od najmoćnijih dostupnih izvora hranjivih tvari. Većim dijelom se sastoji od proteina i esencijalnih aminokiselina, a obično se preporučuje vegetarijancima zbog visokog prirodnog sadržaja željeza. Čak i za one koji konzumiraju meso, ova alga ima oblik željeza koji se vrlo brzo apsorbira i nježan je za probavni sustav. Spirulina se smatra i potpunim izvorom visokokvalitetnih proteina i često se uspoređuje s jajima po količini proteina po gramu. Protein u Spirulini je vrlo upotrebljiv i ima neto stopu iskorištenja proteina između 50-61%. 

Naravno, spirulina prah ili tablete možeš konzumirati po otisnutim uputama na ambalaži. No, kako bi ti okus ove izvrsne alge postao draži, u nastavku smo podijelili s tobom tri izvrsna recepta koja jednostavno moraš isprobati! 

1. Spirulina + goji = Ukusne zalogaje broji!

Sastojci:

Priprema:

1. Dodaj kakao zrna u blender i kratko miksaj dok ne nastane krupni prah. 
2. Dodaj preostale sastojke i miksaj dok se sve ne sjedini. Smjesa se treba lijepiti kada se pritisne između prstiju. Ako se smjesa mrvi, dodaj još par datulja i ponovno miksaj.
3. U mokru smjesu dodaj goji bobice i smjesu promiješaj kuhačom.
4. Žlicom izvadi 2 žlice smjese i rukama oblikuj kuglice. Ponavljaj dok se smjesa potpuno ne iskoristi.
5. Ostavi u hladnjaku najmanje 30 minuta prije jela.

2. Kremasti smoothie spirulina - mmmilinaa!

Sastojci:

Priprema:

1. U blender dodaj smrznutu bananu, krastavac, kokosovo mlijeko, špinat, spirulinu i sjemenke konoplje. Blendaj dok ne postane kremasta i glatka smjesa.
2. Ako je pregusto, razrijedi vodom ili dodaj još kokosovog mlijeka. Ako je prerijetko, zgusni ga ledom. Kušaj i prilagodi okus po potrebi, dodajući još banane za slatkoću, krastavac za svježinu ili praha spiruline za zelenu boju. 
3. Posluži odmah uz prethodno ukrašavanje po želji. 

3. Fini krekeri - napraviti ih mogu i amateri!

Sastojci:

Priprema:

1. Pomiješaj banane, spirulinu, vaniliju i sol u blenderu.
2. Miksaj 30 sekundi na jakoj brzini, zatim prebaci na nižu brzinu i polako ulij kokosovo ulje.
3. Smjesu ulij u zdjelu, dodaj kokos i sirove sjemenke organskog sezama. Dobro promiješaj.
4. Smjesu nanesi na čistu podlogu ili ravnu posudu i nožem oblikuj željene oblike.
5. Dehidriraj 12-15 sati ili dok ne postanu hrskavi. Klima u kojoj živite utječe na vrijeme dehidracije (za vlažnu klimu trebat će više vremena).

Dobar tek!

Tvoj Garden TIM

Vezani proizvodi
Napitak od kokosa BIO The Bridge 1L
19,95 kn | 2,65
Zagreb
Krastavci BIO kg
31,90 kn | 4,23
500g
1kg
2kg
5kg
Zagreb
Špinat mladi BIO 100g
17,90 kn | 2,38
Zagreb
Banane BIO kg
17,90 kn | 2,38
500g
1kg
2kg
Orah indijski BIO Dennree 200g
38,50 kn | 5,11
Kokos usitnjeni BIO Dennree 250g
18,95 kn | 2,52
Sjemenke sezama BIO Garden 200g
13,95 kn | 1,85
Chia sjemenke BIO Garden 200g
25,95 kn | 3,44
Sjemenke konopljine oljuštene BIO Garden 200g
39,95 kn | 5,30
Ulje od kokosa djevičansko BIO Garden 370ml
43,95 kn | 5,83
Vanilija u prahu BIO Sonnentor 10g
120,95 kn | 16,05
Sol himalajska jodirana Garden 1kg
25,00 kn | 3,32
Goji bobice BIO Garden 200g
59,95 kn | 7,96
Bademi BIO Garden 500g
106,95 kn | 14,19
Spirulina tablete BIO BioLife 200g
149,90 kn | 19,90
Spirulina u prahu BIO BioLife 200g
149,90 kn | 19,90
Kakao zrna drobljena BIO Garden 200g
31,90 kn | 4,23

Klub vjernih kupaca

Prijavom u klub vjernih kupaca ostvaruješ trajni popust od 5% do 13% koji vrijedi zauvijek!

PRIDRUŽI SE KLUBU