Bezbroj prednosti - jedna alga. Spirulina!
Datum objave Četvrtak, 24 Ožujak 2022

Bezbroj prednosti - jedna alga. Spirulina!

Spirulina je prirodni prah od modrozelenih algi koji je nevjerojatno bogat proteinima i dobar izvor antioksidansa, kalcija, B-vitamina i drugih hranjivih tvari. Pravilnom berbom iz nezagađenih ribnjaka i vodenih tijela, spirulina se smatra jednim od najmoćnijih dostupnih izvora hranjivih tvari. Većim dijelom se sastoji od proteina i esencijalnih aminokiselina, a obično se preporučuje vegetarijancima zbog visokog prirodnog sadržaja željeza. Čak i za one koji konzumiraju meso, ova alga ima oblik željeza koji se vrlo brzo apsorbira i nježan je za probavni sustav. Spirulina se smatra i potpunim izvorom visokokvalitetnih proteina i često se uspoređuje s jajima po količini proteina po gramu. Protein u Spirulini je vrlo upotrebljiv i ima neto stopu iskorištenja proteina između 50-61%. 

Naravno, spirulina prah ili tablete možeš konzumirati po otisnutim uputama na ambalaži. No, kako bi ti okus ove izvrsne alge postao draži, u nastavku smo podijelili s tobom tri izvrsna recepta koja jednostavno moraš isprobati! 

1. Spirulina + goji = Ukusne zalogaje broji!

Sastojci:

Priprema:

1. Dodaj kakao zrna u blender i kratko miksaj dok ne nastane krupni prah. 
2. Dodaj preostale sastojke i miksaj dok se sve ne sjedini. Smjesa se treba lijepiti kada se pritisne između prstiju. Ako se smjesa mrvi, dodaj još par datulja i ponovno miksaj.
3. U mokru smjesu dodaj goji bobice i smjesu promiješaj kuhačom.
4. Žlicom izvadi 2 žlice smjese i rukama oblikuj kuglice. Ponavljaj dok se smjesa potpuno ne iskoristi.
5. Ostavi u hladnjaku najmanje 30 minuta prije jela.

2. Kremasti smoothie spirulina - mmmilinaa!

Sastojci:

Priprema:

1. U blender dodaj smrznutu bananu, krastavac, kokosovo mlijeko, špinat, spirulinu i sjemenke konoplje. Blendaj dok ne postane kremasta i glatka smjesa.
2. Ako je pregusto, razrijedi vodom ili dodaj još kokosovog mlijeka. Ako je prerijetko, zgusni ga ledom. Kušaj i prilagodi okus po potrebi, dodajući još banane za slatkoću, krastavac za svježinu ili praha spiruline za zelenu boju. 
3. Posluži odmah uz prethodno ukrašavanje po želji. 

3. Fini krekeri - napraviti ih mogu i amateri!

Sastojci:

Priprema:

1. Pomiješaj banane, spirulinu, vaniliju i sol u blenderu.
2. Miksaj 30 sekundi na jakoj brzini, zatim prebaci na nižu brzinu i polako ulij kokosovo ulje.
3. Smjesu ulij u zdjelu, dodaj kokos i sirove sjemenke organskog sezama. Dobro promiješaj.
4. Smjesu nanesi na čistu podlogu ili ravnu posudu i nožem oblikuj željene oblike.
5. Dehidriraj 12-15 sati ili dok ne postanu hrskavi. Klima u kojoj živite utječe na vrijeme dehidracije (za vlažnu klimu trebat će više vremena).

Dobar tek!

Tvoj Garden TIM

Vezani proizvodi
Napitak od kokosa BIO The Bridge 1L
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jajaBez glutena
19,95 kn
Zagreb
Krastavci BIO kg
Organsko
29,90 kn
500g
1kg
2kg
5kg
Zagreb
Špinat mladi BIO 100g
Organsko
17,90 kn
Zagreb
Banane BIO kg
Organsko
14,90 kn
500g
1kg
2kg
Zagreb
Jagode BIO 250g
Organsko
34,95 kn
Zagreb
Borovnice BIO 125g
Organsko
23,90 kn
Orah indijski BIO Dennree 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
38,50 kn
Kokos usitnjeni BIO Dennree 250g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
18,95 kn
Sjemenke sezama BIO Garden 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
13,95 kn
Chia sjemenke BIO Garden 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
25,95 kn
Sjemenke konopljine oljuštene BIO Garden 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
39,95 kn
Ulje od kokosa djevičansko BIO Garden 370ml
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
43,95 kn
Vanilija u prahu BIO Sonnentor 10g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
120,95 kn
Sol himalajska jodirana Garden 1kg
25,00 kn
Goji bobice BIO Garden 200g
Organsko
59,95 kn
Bademi BIO Garden 500g
Organsko
106,95 kn
Spirulina tablete BIO BioLife 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
149,90 kn
Spirulina u prahu BIO BioLife 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
149,90 kn
Kakao zrna drobljena BIO Garden 200g
OrganskoBez mliječnih proizvodaBez jaja
31,90 kn

Klub vjernih kupaca

Prijavom u klub vjernih kupaca ostvaruješ trajni popust od 5% do 13% koji vrijedi zauvijek!

PRIDRUŽI SE KLUBU