organski prirodno zdravo
Polpete od leće i kvinoje

Novosti

Polpete od leće i kvinoje

Polpete od leće i kvinoje koje se ne raspadaju? Tako je! Ove polpete su savršene konzistencije i napravljene su za najizbirljivije burgeroljupce. Ukombinirajte ih s burger pecivima, kečapom, salatom i ljutim umakom za zdravu "fast food" večeru!

SASTOJCI

  • 200 g smeđe leće (1 šalica)
  • 90 g kvinoje (1/2 šalice)
  • 1 srednji luk
  • 1 češanj češnjaka
  • 2 žlice dimljene paprike
  • 2 žlice paste od rajčice
  • 1/8 žličice cayenne papra
  • sol, papar po želji
  • 4 žlice usitnjenih zobenih pahuljica (opcionalno)
  • kokosovo ulje za prženje (opcionalno)

POSTUPAK

  1. Leću namočite u vodi oko 8 sati, pa skuhajte
  2. Kvinoju namočite u vodi oko 8 sati, dodajte u lonac s vodom u omjeru 1:1, zakuhajte, poklopite, smanjite na najmanje i kuhajte 8 minuta ili dok ne upije tekućinu
  3. Popržite luk oko 8 minuta na kokosovom ulju, zadnju minutu dodajte češnjak, pa ostale sastojke - sol, papar, pastu od rajčice, dimljenu papriku
  4. Dodajte sve sastojke u zdjelu i usitnite štapnim mikserom, u multipraktiku ili povežite rukama
  5. Pustite da odstoji 5 minuta, pa oblikujte u polpete
  6. Poslužite ili popržite na ulju 3 minute sa svake strane
    Dobar tek!

TIPS

  • dobro ispadne i s drugim vrstama leće
  • polpete se mogu zalediti

Recept u suradnji sa Zdrave navike!

BIO proizvodi 

Tražite BIO proizvode za ovaj recept? Zavirite u naš webshop!

 

  

Zašto naručiti preko webshopa? Jer je online kupovina u Gardenu najisplativija!

Zašto? Jer dobivate 16% POPUSTA na prvu webshop kupovinu ako se registrirate i prijavite na newsletter!

A nakon toga? Nakon prve kupovine skupljate bodove i ostvarujete do 15% POPUSTA za svaku sljedeću kupovinu!

Može više info? Naravno, saznajte sav info na linku: www.garden.hr/loyalty-klub

Vaš Garden

OSTAVITE PORUKU