organski prirodno zdravo
Najmoćnija indijska biljka u borbi protiv stresa i anksioznosti – Ashwagandha   

Novosti

Najmoćnija indijska biljka u borbi protiv stresa i anksioznosti – Ashwagandha  

Ashwagandha (Withania somnifera) je biljka koja se koristi u tradicionalnoj medicini Indije, Ayurvedi, u borbi protiv stresa, anksioznosti i depresije, a koristi se i za snižavanje inflamacije u tijelu te imunološku podršku.

KLJUČ AYURVEDE JE PRIRODA


Ayurveda je medicinska praksa koja postoji već 8000 godina te je poznata po svom holističkom pogledu na tijelo te prirodnim/biljnim preparatima koje koristi.

U Indiji je Ashwagandha toliko poznat lijek da je nazivaju Kraljicom Ayurvede jer se koristi za izuzetno širok raspon oboljenja.

Ashwagandha se dobiva sušenjem i mljevenjem praha korijena biljke Ashwagandha te ne sadrži nikakve umjetne dodatke.

ASHWAGANDHA – SMANJUJE STRES, ANKSIOZNOST I DEPRESIJU

Ashwagandha je klasificirana kao adaptogen – prirodna supstanca koja ima sposobnost smanjivanja učinka stresa na organizam.  

Više studija je pokazalo da kod ljudi koji boluju od kroničnog mentalnog stresa 300mg Ashwagandhe dnevno značajno smanjuje razine stresa i anksioznosti. Poseban efekt pokazuje baš kod socijalne anksioznosti, koja danas često pogađa mlađe ljude.

Ashwagandha funkcionira tako da smanjuje razinu kortizola - hormona stresa (u studijama za čak 14,5-27,9%) kod ljudi koji su inače zdravi, ali pod stresom.

Ista doza Ashwagandhe je u jednoj od studija unutar 60 dana smanjila simptome depresije kod ispitanika za čak 77-79.2%, što je nevjerojatno snažan efekt koji se može usporediti s nekim tradicionalnim zapadnjačkim lijekovima.

DOZIRANJE

Ashwagandha se pokazala potpuno sigurnom za konzumaciju, a radi svoje potentnosti dozirati se treba u malim količinama: 300-500 mg ekstrakta korijena dnevno uz obrok (npr. doručak).

Opustite se uz Ashwagandhu i naše super sniženje: BIO Ashwagandha prah 200g je sada na 20% popusta!

          54,90kn 43,92kn

Vaš Garden tim :)

Citirane studije:

Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. (2012)

A Standardized Withania Somnifera Extract Significantly Reduces Stress-Related Parameters in Chronically Stressed Humans: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. Biswajit Auddy , Phd Jayaram Hazra , Phd Achintya Mitra , Biswajit Auddy Phd.

OSTAVITE PORUKU