Peruanska maca (pravilno se izgovara maka) uzgaja se u Andama, a do nas dolazi u obliku praha. Ima blagi slatkasti okus koji podsjeća na vaniliju i orašaste plodove.
MACA JE POSTALA MAČOR
Maca se tradicionalno koristi za otklanjanje bolnih menstruacija, balansiranje hormona, ali i povećanje libida. Neke studije tvrde da maca povećava želju za gužvanjem pod plahtama, a druge pak nisu uspjele pronaći korelaciju između mace i povećanja libida.
S obzirom da takav efekt može biti dosta individualan, najbolje je da sam/a probaš! No jedno je ipak sigurno: ova biljka nalik rotkvici bogata je vitaminima B skupine, vlaknima te mineralima poput željeza, kalcija i cinka.
Mi smo ju isprobali u obliku smoothija, a ti ju možeš ubaciti u zobenu kašu ili kolače koje doma spravljaš.
RECEPT MACA-BOROVNICA SMOOTHIE
· 1 žlica maca praha
· ½ šalice smrznutih borovnica
· 1 banana
· 1-2 šalice bademovog mlijeka
· 1/3 čajne žličice cimeta ili ekstrakta vanilije
· Led – dodati po potrebi i zblendati sve sastojke.
BIO macu u prahu 250g nađi na našem web shopu za samo 41kn!
Tvoj Garden tim :)