organski prirodno zdravo
Gluten-free proteinske palačinke s kokosovim brašnom

Novosti

Gluten-free proteinske palačinke s kokosovim brašnom

Napravili smo malo drugačije palačinke ovog puta. S kokosovim brašnom, chia sjemenkama, bademovim mlijekom, grčkim jogurtom i proteinskim prahom! Ovakve palačinke sigurno još niste probali.

Nisu samo ukusne, već i bogate proteinima iz jaja, jogurta i proteinskog praha. Zato su odlične kao obrok nakon treninga ili za doručak kada trebate cijeli dan izdržati siti. Uz to, ove palačinke su i bez glutena!

Sastojci

  • 1/4 šalice kokosovog brašna
  • 1 žlica proteina u prahu (npr. od graška)
  • 1 žličica chia sjemenki
  • 1 veliko jaje
  • 1/3 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka s vanilijom
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 1/2 šalice grčkog jogurta
  • 1/2 šalice borovnica (neobavezno)

Postupak 

1. Pomiješajte kokosovo brašno i proteinski prah.

2. Dodajte bademovo mlijeko, jaje, vaniliju i chia sjemenke.

3. Smjesu ostavite sa strane 10 minuta.

4. Stavite tavu koja se ne lijepi (ili tavu podmazanu kokosovim uljem) na srednje jaku vatru.

5. Svaku palačinku pecite 2-3 minute po strani. 

6. Prelijte grčkim jogurtom i borovnicama.

BIO proizvodi 

Tražite BIO proizvode za ovaj recept? Zavirite u naš webshop!

Zašto naručiti preko webshopa? Jer je online kupovina u Gardenu najisplativija!

Zašto? Jer dobivate 16% POPUSTA na prvu webshop kupovinu ako se registrirate i prijavite na newsletter!

A nakon toga? Nakon prve kupovine skupljate bodove i ostvarujete do 15% POPUSTA za svaku sljedeću kupovinu!

Može više info? Naravno, saznajte sav info na linku: www.garden.hr/loyalty-klub

Vaš Garden

OSTAVITE PORUKU