Palačinke su ovdje da zagriju naše zimske mjesece! Zelene palačinke nisu samo za uživanciju, već mogu biti cjelovit i uravnotežen obrok. Imaju malo kalorija, ali su i dalje vrlo zasitne.
Ove palačinke sadrže puno vlakana, bjelančevina i malo masnoća. Bez brašna su i dodanog šećera. Za esktra vitamine i minerale dodali smo i poznati superfood, pšeničnu travu!
Prikladne su za doručak, kao i za međuobrok na poslu ili laganu večeru.

Vrijeme pripreme: 40 minuta
Teškoća: srednja težina
Broj obroka: 2
SASTOJCI
Za palačinke:
- 160 g pirea od bundeve
- 1 dcl bjelanjaka
- 2 jaja
- 70 g zobenih pahuljica
- 200 g skyra
- Prstohvat soli
- 1/2 žličice praška za pecivo
- 1/2 žličice sode bikarbone
- 1 žlica pšenične trave u prahu
- 1 žlica kokosovog ulja
Za preljev:

PRIPREMA
1. Pripremite pire od bundeve pirjajući očišćene i narezane male kockice bundeve 20 minuta.
2. U multipraktiku pomiješajte dinstanu bundevu, jaja, bjelanjke, zobene pahuljice, skyr, sol, sodu i prašak za pecivo. Za zelenu boju dodajte žlicu pšenične trave.
3. Zagrijte tavu za palačinke na srednjoj temperaturi i podlijte s malo ulja.
4. Za jednu palačinku napunite tavu s 2 žlice smjese i pecite palačinku sa svake strane 4-5 minuta, na srednje jakoj vatri.
5. Prelijte palačinke javorovim sirupom.
Palačinke su prikladne za 2 obroka - jedan obrok ima 310 kalorija, od čega:
- 35 g bjelančevina
- 35 g ugljikohidrata
- 7 g masti
Recept by: Maja Kostanjšek!

BIO proizvodi
Tražite BIO proizvode za ovaj recept? Zavirite u naš webshop!
Zašto naručiti preko webshopa?
Jer je online kupovina u Gardenu najisplativija!
Zašto? Jer dobivate 16% POPUSTA na prvu webshop kupovinu ako se registrirate i prijavite na newsletter!
A nakon toga? Nakon prve kupovine skupljate bodove i ostvarujete do 15% POPUSTA za svaku sljedeću kupovinu!
Može više info? Naravno, saznajte sav info na linku: www.garden.hr/loyalty-klub
Vaš Garden